Medicamentos Psiquiátricos e Medicina Chinesa

Decidi escrever este post para partilhar algumas experiências em consulta de casos de pacientes que tomavam medicamentos psiquiátricos e que achei interessante partilhar.

Alguns pacientes que estavam sob o efeito deste tipo de medicação muitas vezes apresentavam sintomas como sono durante o dia, insónia, sensação de peso no corpo e na cabeça, fadiga, falta de vontade para trabalhar ou efectuar as tarefas diárias...

Normalmente nestes casos poderíamos enquadrar alguns síndromes como retenção de fleuma e humidade, presença de frio ou calor, insuficiência do qi do baço, insuficiência de sangue no coração, insuficiência do yin, etc. No entanto, por muito bom que o diagnóstico e o tratamento sejam, vêm-se poucos resultados. A que se deve? Se o diagnóstico e tratamento estão correctos, na maioria das vezes o problema está no excesso de medicação. Já vi vários casos em que a pessoa, pedindo uma segunda opinião a outro especialista da área psiquiátrica, vê reavaliada a dose da medicação que toma diariamente. Quando esta é reduzida apresenta melhorias significativas e facilita em muito o nosso trabalho.

Não adianta de muito estarmos por exemplo a eliminar fleuma e humidade por um lado e por outro a serem prescritos calmantes potentes que abrandam o metabolismo.

Como em todas as áreas, existem melhores e piores profissionais, pelo que as pessoas pedirem uma segunda opinião (neste caso relativamente às doses de drogas psiquiátricas) é sempre bem vinda.

WuShiCha KeLi (Cha do Meio Dia - MidNoon Tea Form)

WuShiCha KeLi (Cha do Meio Dia - MidNoon Tea Form)


É uma fórmula criada por um médico chamado Sushi Tian, na dinastia Qing e está indicada no tratamento do resfriado comum do tipo vento-frio e indisposição gástrica.

Ações:
Dissipa o vento e alivia a síndrome exterior; elimina a humidade e regula o estômago.

Indicações:

Vento frio externos e retenção de alimentos no interior, com manifestações de febre com
calafrios, cefaléia e dores no corpo, sensação de plenitude no peito, náuseas e
vómitos, dor abdominal e diarréia.

Aplicações clínicas:

1. Resfriado do tipo vento-frio, devido a que contém algumas ervas quentes e picantes como patcholi (Huo Xiang), Fermento medicinal (Shen qu),
angelica dahurica (Bai zhi), notopterygium (qiang huo), etc

2. Dor de estômago com os sintomas clínicos de náusea e vómito, distensão abdominal e
dor e perda de apetite. Regula o estômago, promove a digestão e reduz a estagnação de
alimentos. devido às suas ervas digestivas como Shan Zha (azarola), Maiya (cevada), Shen Qu (fermento medicinal), etc.

Ações farmacológicas:
Anti-vírus
Ajuda na digestão
Promovea motilidade gastrointestinal e a secreção de suco gástrico, aumenta a atividade da pepsina.
Anti-bactérias pois tem diferentes níveis de inibição sobre os agentes patógenos comuns e infecções oportunistas no trato respiratório e do trato digestivo.
Anti-inflamatório pois reduz a permeabilidade capilar e aliviar a inflamação

Ingredientes:
Bupleurum (Chai Hu) - harmoniza o exterior e o interior, promove o qi do F, eleva o yang qi.
Notopterygium (Qiang Huo) - elimina vento, frio e humidade
Saposhnikovia divaricata root (Fang Feng) - elimina vento e humidade, pára espasmos
Angelica dahurica (Bai Zhi), - elimina vento-frio, humidade, abre o nariz.
Chuanxiong - ativa o sangue e move o qi, expele vento
Patchouli (Huo Xiang), - elimina humidade, pára vómito e liberta a superfície (vento-frio)
Peucedanum (Qian Hu) - envia o qi para baixo, resolve fleuma, dispresa vento-calor
Forsythia (Lian Qiao) - elimina vento-calor, toxina e calor
Casca de tangerina seca (Chen Pi) - regula o qi, seca humidade e resolve fleuma
Hawthorn, azarola (Shan Zha) - promove a digestão, hiperlipidemia e hipertensão
Citrus aurantium (Zhi Shi) – regula o qi, resolve fleuma, remove retenção de alimentos
Licorice (Gan Cao) - beneficia o qi e alivia espasmo, harmoniza a ação das outras ervas.
Campanulaceae (Jie Geng) - dispersa o qi do P, resolve fleuma, alivia a garganta, tosse
Fermento Medicinal (Shen Qu) - promove a digestão, harmoniza o E, liberta superfície por vento-frio
Perilla leaf (Zi Su Ye), - elimina vento-frio, harmoniza o jiao médio
Magnolia bark (Hou Po) - elimina humidade e fleuma, conduz o qi para baixo, remove estagnação.
Chá Preto/Vermelho - promove a digestão, promove o desbloqueio dos jing luo.
Açúcar- tonifica o qi, alivia espasmo/dor.
Hordeum vulgare fruit (Mai ya) – promove a digestão e harmoniza o jiao médio

Ingredientes com quantidades: Atractylodes macrocephala rhizome 3.08g , Platycodon
grandiflorum root 0.144g , Magnolia officinalis bark 0.144g , Perilla
frutescens leaf 0.144g , Hordeum vulgare fruit 0.144g , Atactylodes lancea
rhizoma 0.096g , Bupleurum chinensis root 0.096g , Notopterygium incisum
rhizome 0.096g , Saposhnikovia divaricata root 0.096g , Angelica dahurica root
0.096g , Ligusticum chuanxiong rhizome 0.096g , Citrum aurantium fruit 0.096g ,
Pogostemon cablin 0.096g , Peucedanum praeruptorum root 0.096g , Forsythia
suspense fruit 0.096g , Crataegus pinnatifida fruit 0.096g , Citrus reticulata
pericarp 0.096g , Glycyrrhiza uralensis root 0.096g , Massa Medicata Fermentata
0.096g , Excipients(Maltodextrin)

红茶 3.08g ,桔梗 0.144g ,厚朴 0.144g ,紫苏叶 0.144g ,麦芽（炒） 0.144g ,苍术 0.096g ， 柴胡 0.096g ， 羌活 0.096g ， 防风 0.096g ， 白芷 0.096g ， 川芎 0.096g ， 枳實 0.096g ， 藿香 0.096g ， 前胡 0.096g ， 连翘 0.096g ， 山楂 0.096g ， 陈皮 0.096g ， 甘草 0.096g ， 神曲 0.096g ， 輔料 。

Modo de Tomar: 3 gramas, 3 vezes ao dia, 15 minutos antes das refeições.

Carne de Vaca com Beterraba

Carne de Vaca com Beterraba.

Ingredientes:

Carne de Vaca

Beterraba

Cebola

Tomate

Sementes de Sésamo Pretas

Molho de Soja

Vinho do Porto

Pimenta

Gengibre fresco

3 folhas de louro

Arroz Thai

Num tacho frite em azeite a cebola, o tomate e o gengibre picados. Depois acrescente o molho de soja e o vinho do Porto, o louro, a beterraba, a carne de vaca e a pimenta. Deixe cozinhar por 4horas em lume brando. Quando estiver pronto adicione as sementes de sésamo previamente torradas e reveja os temperos. Acompanhe com arroz branco thai cozinhado apenas em água.

Puré de Sementes de Lótus com Frango e Legumes

Puré de Sementes de Lótus com Frango e Legumes

1 - Puré

Ingredientes:
Sementes de lótus
Cebola
Moho de Soja
Vinho de Arroz

Num tacho cozinhe as sementes de lótus apenas em água. Depois de cozidas passe a varinha transformando tudo em papa. depois adicione a cebola picada, um pouco de molho de soja e vinho de arroz, passe novamente a varinha e leve ao lume brando para amornar e uniformizar.

2 - Frango com legumes

Ingredientes:
Peito de frango
Tomate
Cebola
Mu Er
Couve Coração
Molho de Soja
Vinho do Porto
Pimenta

Num tacho frite a cebola e o tomate em azeite. Adicione o frango, a couve e o resto dos ingredientes. deixe cozinhar em lume brando.

Quando servir, utilize a calda, tal como está na imagem, que pode comer com pão torrado.

Aproveite!

Porque é Importante uma Boa Digestão

Porque é Importante uma Boa Digestão?

Uma digestão robusta assegura o corpo para obter nutrientes suficientes e depende, em medicina chinesa (MC), da função do Baço e do Estômago. O Baço em MC não corresponde apenas ao baço anatómicos que conhecemos hoje mas sim a este mais algumas funções importantes e serve como um indicador da função digestiva. Quando a função do Baço é fraca há má digestão dos alimentos e uma má absorção e transporte de nutrientes. A função do baço fraca manifesta-se como falta de apetite, fezes moles ou diarreia, distensão abdominal, voz fraca, rosto pálido...

A acumulação de humidade é um problema comum resultante de uma função do baço enfraquecida. Dá-se a acumulação de líquidos e resíduos de alimentos indigestos no trato digestivo e tipicamente manifesta-se como diarreia ou fezes moles, distensão e plenitude abdominal, sensação de peso no corpo...

Ou seja, se a digestão não é bem efectuada há acumulação de resíduos no corpo, faltam nutrientes para dar energia e nutrir, ou seja, falta vida e ainda se acumulam factores que podem gerar doenças.

Como pode melhorar a sua digestão?

Na Medicina Chinesa existem várias soluções para si, desde a acupunctura, a moxa, a fitoterapia chinesa (ervas) e o tui na (massagem). Por isto deve consultar um terapeuta especializado em medicina Chinesa para o ajudar.

Esta parte fica reservada para quem pratica medicina chinesa, embora o leitor comum possa retirar com proveito, algum do conteúdo:

Dr Li Dong Yuan:

Dietary irregularity and lack of moderation in [eating] cold and
hot [foods] will damage the spleen and stomach. Joy, anger,worry, and fear may
damage the original qi and heart fire will consequently be abetted. Fire and the
original qi are mutually irreconcilable. If fire triumphs, it will overwhelm the
earth phase. This causes disease.

Food, having entered the stomach, spreads essence to the liver and diffuses
qi into the sinews. Having entered the stomach, food, the turbid of
which gathers in the heart, diffuses essence into the vessels.With vessel qi
flowing in the channels, channel qi gathers in the lungs. The lungs, facing
the hundreds of vessels, transport essence to the skin and hair. [And] the
minute vessels, having taken in essence, move qi to the bowels.

[If] dampness and heat mutually unite, yang qi becomes [more] vacuous day
[by day]. Yang qi vacuity leads to inability of ascension and upbearing. Instead,
the qi of the spleen and stomach pour downward to the liver and kidneys.This
is fall and winter and no spring and summer. Spring governs upbearing and summer
governs floating.Within humans, these correspond to the liver and heart,
and their weakness leads to yin qi exuberance. Therefore, the yang qi does not
gain the channels and constructive.

The stomach is the pivot of the spleen, [while] the spleen is the softness of thestomach, and these are spoken of as exterior and interior. [If] food and drinkare not regulated, this leads to the stomach first becoming diseased. [However], the spleen, having no place from which [to receive] its endowment, it later becomesdiseased. Taxation and fatigue first lead to spleen disease. [However, due to subsequent]inability of the stomach to move the qi, it later becomes diseased.Although there may be differences in the engenderment of disease first or later,contraction of evils by the one [eventually] leads to disease of the other.

The stomach is the sea of the 12 channels, and the 12 channels are endowed by it with their blood and qi [in order] to enrich and nourish the body.

Gwyneth Paltrow usa Medicina Chinesa

Os famosos cada vez mais recorrem às medicinas alternativas, nomeadamente à Medicina Chinesa. Um exêmplo disto são as costas de Gwyneth Paltrow com as marcas resultantes da aplicação de ventosas.

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3879447.stm

Saúde com Taijiquan

Pratique esta posição, todos os dias, no mínimo 20 minutos e obtenha força, boa disposição, mais energia e saúde.

Ling Zhi - Ganoderma lucidum, Red Reishi Mushroom

Ling Zhi (Ganoderma lucidum, Red Reishi Mushroom) é um cogumelo com diversas funções e aplicações. Tem a função de reforçar a energia vital (tonifica o qì), acalma a mente, nutre o sangue, o corpo e fluidos (yin), revigora o baço, fortalece o estômago, nutre o coração e calma a mente, fortalece os vasos sanguíneos e prolonga a vida.

Foi descrito primeiramente no livro Shen Nong Ben Cao Jing. É doce e neutro, penetra nos meridianos do C, P, F e R.

É usado para casos de debilidade geral do corpo, convalescença, debilidade do sistema imunitário,doença coronária, hiperlipémia, hipertensão, leucopénia, patologias cancerosas, pós-quimioterapia e pós-radioterapia, sida, toxinas, reduz a formação e disseminação de células cancerígenas, previne a recorrência de tumores, auxilia a recuperação das operações, casos de consumição (doenças por esgotamento), agitação, insónia, palpitações, tosse com expectoração profusa, corpo e membros frios, diabetes...

Ginseng - Ren Shen

Ren Shen (radiz ginseng, ginseng):

Principal tónico da energia do seu corpo.

Doce, ligeiramente amargo, morno, penetra no P, Ba e C.

Resgata o yuan qi, tonifica o baço e o P, promove produção de fluidos e induz tranquilidade. É o principal tónico do qì.

Funções Medicinais:

1. Regula o sistema nervoso central.

2. Regula o sistema circulatórioprevine coagulação das plaquetas;

3. Melhora o sistema imunitário

4. Anti-Cancro

5. Anti envelhecimento

6. Anti stress

7. Previne habituação da morfina

8. Melhora a qualidade dos pacientes diabéticos: baixo açúcar no sangue

Para: melhorar a função cardíaca, respiração curta, palpitações, supor espontâneo, pressão sanguínea baixa; impotência, sistema digestivo, respiratório e cardíaco fracos, prolapso do estômago, útero and recto.

Ren shen estimula a produção de fluidos and reduz a sede, anciedade, insónia, impotência, diabetes, sangramento da uterino fora do período menstrual, fraqueza crónica, inquietação

Ingredientes Químicos:

(1) Saponinas

(2) Óleos Voláteis

(3) Ácidos orgãnicos

(4) Vitaminas:B1, B2, B12, C, ácido nicotínico, ácido fólico, biotina

(7) Enzimas

(8) Minerais: zinco, ferro, manganésio... (mais de 20.

(11) Açúcares: Frutose, glucose, arabinose, rhamnose, glucuronic acid, mannose, xylose, sucrose, maltose, raffinose, ginsengtrisaccharide A, B, C, D...

etc.

Flor Crisântemo (Ju Hua, Flos Chrysanthemi)

Flor Crisântemo (Ju Hua, Flos Chrysanthemi) é de sabor doce e amargo e de natureza ligeiramente fria. Penetra nos meridianos do P e do F.

Tem a função de dispersar vento-calor, acalmar o fígado, dominar o yang, melhorar a visão, aclarar calor e remover toxina.

Aplicação:

1. Contracção externa de vento calor e estado inicial das doenças "mornas"/de calor. - febre, dor de cabeça, tosse. Usar flor de crisântemo amarelo.

2. Hiperactividade do yang do Fígado - dor de cabeça, tonturas, irritabilidade... Usar flor de crisântemo branco.

3. Olhos vermelhos, visão desfocada, ardência nos olhos. Usar flor de crisântemo branco.

Para melhorar a visão, lubrificar os olhos e acalmar pode usarnflor crisântemo branco.

Para ajudar nas contracções externas de vento-calor, pode usar crisântemo amarelo.

Pode ser tomado como chá diariamente.

Sensação Acupunctural

Quando o Qì chega é como um peixe mordendo o isco do anzol. Quando o Qi não tem chegado é como entrar num salão vazio e escuro.

Estas são as sensações do terapeuta quando introduz a agulha.

Espírito Calmo: Acupunctura Segura

Segurar uma agulha é como "estar de pé na falésia" ou com "a mão na cauda do tigre”.
Por isso é preciso estar com o espírito dominado e tranquilo sempre que se segura uma agulha, sempre que se punctura.

Tea Poem

The first bowl sleekly moistened throat and lips,
The second banished all my loneliness
The third expelled the dullness from my mind,
Sharpening inspiration gained
from all the books I've read.
The fourth brought forth light perspiration,
Dispersing a lifetime's troubles through my pores.
The fifth bowl cleansed ev'ry atom of my being.
The sixth has made me kin to the Immortals.
This seventh...
I can take no more.

- Lu Tung, Chinese Poet

Alimentos da Época

Porque a natureza nos dá o que precisamos, aproveite para comer a fruta e legumes da época e local onde está. Desta forma evitará doenças, pois protegerá o seu corpo dos factores climáticos adversos.
Nesta altura o tempo fica mais seco e dá origem a tosse seca, rouquidão, etc.
Para evitar estes males, utilize alimentos como nozes, amêndoas, maçã, diospiro, pêra, pêssego, uva, laranja... Ou seja, alimentos da época.

Para saber quais os alimentos apropriados para cada época consulte:
http://www.deco.proteste.pt/alimentos/fruta-e-legumes-na-epoca-ideal-s565941.htm

Tofu Super Saboroso e Super Simples

Ingredientes:

Tofu

Cebola

Gengibre fresco

Pimento verde

Molho soja

Vinho arroz

Arroz carolino

Cenoura

Num tacho cozinhe o arroz e a cenoura

Num wook coloque o tofu*, a cebola, o pimento e o gengibre. Frite por alguns minutos e por fim adicione o molho de soja e o vinho de arroz.

* cozinhe o tofu por 5 minutos primeiro e escorra

Pode adicionar Mu Er ao salteado.

Aqui tem uma receita super rápida de confeccionar e equilibrada nutricionalmente.