Massaje Pontos para Preservar a Saúde - 8

Taixi (ponto nº 3 do meridiano do Rim)

- Localização:

Na depressão entre o maléolo interno, na sua proeminência máxima ,e o tendão de Aquiles.

- Massaje este ponto para:

·         Beneficiar as funções dos Rins

·         Impotência

·         Desconforto na região lombar

·         Cansaço

·         Osteoporose

·         Asma

·         …

Massaje Pontos para Preservar a Saúde - 7

Yin Tang

Localização:
Este ponto localiza-se no ponto médio entre as sobrancelhas.

Massaje este ponto para:

Insónia
Stress
Acalmar a mente
Nariz obstruído, rinite, sinusite
Dor de cabeça frontal
...

Massaje Pontos para Preservar a Saúde - 6

Sanyinjiao – ponto nº 6 do meridiano do Baço

- Localização: A 3 cun* acima da protuberância máxima do maléolo interno, na face medial
 e posterior da tíbia (junto ao bordo da tíbia).

* 1 cun = 1 polegada

Massaje este ponto para:

Beneficiar as funções do Baço e do Pâncreas, do Rim e do Fígado.

Transtornos ginecológicos e obstétricos

Transtornos da função sexual masculina

Transtornos intestinais

Insónia

Anemia

…

Atenção: pode desencadear as contracções do parto se manipular energicamente.

Massaje Pontos para Preservar a Saúde - 5

Yongquan – Ponto nº 1 do meridiano do Rim

Localização: Com o pé flectido, localiza-se na parte central da região plantar anterior, entre o 2º e 3º metatarso. Aproximadamente 1/3 da distância entre a base do 2º dedo do pé e a extremidade plantar do calcanhar, numa depressão que se forma quando se faz flexão plantar.

Massaje este ponto para:

Hipertensão

Relaxar – stress

Acalmar a mente.

Dor de cabeça

Tonturas

Epilepsia

Calor na planta dos pés

…

Massaje Pontos para Preservar a Saúde - 4

Shanzhong – ponto nº 17 do meridiano Ren

- Localização: Na linha média do esterno, entre os mamilos, ao nível do 4º espaço intercostal.

 - Massaje este ponto para:

Problemas emocionais

Problemas respiratórios – Asma, falta de ar

Beneficiar a sua respiração

Soluço

Dor no tórax

…

Massaje Pontos para Preservar a Saúde - 3

Neiguan - ponto nº 6 do meridiano do Pericárdio

- Localização: 2 cun acima da prega do pulso, entre os tendões palmar maior/longo e flexor radial do carpo.

Massaje este ponto para:

Enjoo, enjoo de viagem

Vómito

Aperto no peito

Ansiedade - Relaxar

Regular a digestão e respiração

...

Massaje Pontos para Preservar a Saúde - 2

Bai Hui – ponto nº 20 do meridiano Du

Localização (através de diferentes formas): a 7 cun* acima da linha posterior dos cabelos, no centro de uma linha que une o ápex das duas orelhas; 5 cun* da linha de inserção anterior dos cabelos; 8 cun* posterior à glabela.

*1 cun = 1 polegada

Seleccionei algumas indicações deste ponto, as quais podem-lhe ser úteis.

Massaje este ponto com os seguintes objectivos:

Para ficar mais desperto

Para estimular a inteligência e o desenvolvimento intelectual

Parar diarreia

Parar Hemorróides

Desmaio

Dor de cabeça

Massaje Pontos para Preservar a Saúde – 1

Zu San Li – Ponto nº 36 do Meridiano do Estômago

Localização:

A 3 cun* abaixo do bordo inferior da patela e a 1 cun* lateral ao bordo distal da tuberosidade anterior da tíbia (crista da tíbia), sobre o músculo tibial anterior.

Nota: 1 cun = 1 polegada

Massaje este ponto diariamente para preservar a sua saúde.

Objetivo deste ponto:

Este ponto tem muitas ações e indicações, mas vou destacar algumas:

Harmoniza o Estômago e os intestinos – portanto é bom para prevenir desordens digestivas e é bom para quando está com problemas digestivos, bem como obstipação e diarreia.

Beneficia as funções do Estômago e do Baço-Pâncreas – desta forma permite-lhe fazer uma boa recepção e decomposição dos alimentos e uma boa absorção dos nutrientes extraídos dos alimentos. Regula os níveis de açúcar no sangue.

Reforça o organismo – porque a nossa grande fonte de energia são os alimentos e estes são recepcionados e decompostos no estômago.

Aumenta a energia, estimula a produção de fluidos e melhora o sangue.

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