Aumente o sistema imunitário

O sistema imunitário fica debilitado devido aos distúrbios emocionais, devido aos maus hábitos alimentares, poucas horas de sono ou sono sem qualidade...

Os distúrbios emocionais têm efeito no corpo físico? 

Sim, imagine só quando está a comer e está stressado/tenso/preocupado e fica com dores de barriga ou fica sempre a arrotar. 

Lembre-se de quando anda stressado e fica com dores de cabeça. 

Estes sinais são os que você se apercebe, mas tem muitos mais efeitos nos seus órgãos que você nem dá por isso.

Quais os problemas que podem advir dos hábitos acima referidos?

Pode vir a sofrer de qualquer das patologias mais conhecidas: dor de cabeça, insónia, colesterol, pressão arterial elevada, diabetes, cancro…

Como pode originar cancro?

Existem vários mecanismos (vou explicar alguns).

Se você está stressado/come mal/dorme mal, o seu corpo não funciona bem. Se não está a funcionar bem acumula lixo e absorve mal os nutrientes. Isto leva a que esse lixo que se acumula se transforma numa massa – tumor.

Se o seu sistema imunitário está em baixo, você está sujeito a qualquer tipo de doença. Essas doenças podem ser muito leves como um simples resfriado, mas podem ser muito graves como é o caso do cancro.

Por isso, páre e pense: Será que estou no bom caminho? O que é realmente importante para mim?

Como a medicina chinesa pode ajudar a aumentar o meu sistema imunitário?

A medicina chinesa dispões de várias ferramentas para o ajudar, regulando todo o seu corpo, os seus órgãos internos, eliminando o lixo e fortalecendo o corpo = saúde.

Ser como a Água - Dao De Jing

"Ser como a Água"

"O bem supremo assemelha-se à água: beneficia toda a vida, impercetivamente.

Fui mesmo nos locais mais recônditos, onde ninguém escolhe estar, e por isso está muito próximo do Dao.

Habina apenas nos mais calmos lugares.

O seu coração está sempre límpido.

Oferece-se a si mesmo a maior bondade.

Mantém o seu ritmo tal como as suas promessas.

Domina os seus afluentes tal como domina as suas gentes. 

Adapta-se a todas as necessidades.

Move-se no momento certo.

Nunca ostenta a sua bondade e, por isso, nunca atrai qualquer culpa."

Lao Zi - Dao De Jing

"Parar a tempo é melhor do que segurar um vaso cheio com medo de o deixar transbordar.
É impossível manter uma faca constantemente afiada, por isso não é sensato exibir o seu gume.
É impossível acumular um tesouro de ouro e jade e possuí-lo para sempre.
Aqueles que se gabam das suas riquezas e das honras arriscam-se a atrair a desgraça.
Retirar-se quando o objectivo é alcançado: é este o Dao do Céu" -

Lao Zi - Dao De Jing


- Bondade e Virtude:

"O sábio não tem opinião própria.
O coração bate ao ritmo do coração do seu povo.

O que os outros aprovarem, ele aprova.

O que os outros desaprovarem, ele aprova também.
É a isto que se chama de bondade virtuosa.

No que os outros confiarem, ele confia.
Do que os outros desconfiarem, ele confia também.
É a isto que se chama confiança virtuosa.

O sábio leva a sua vida sempre atento.
Ele funde a sua mente com a de todos os outros sob o Céu.

As pessoas estão habituadas a escutar e a observar o comportamento do sábio e por ele são influenciadas e tornam-se novamente puras, como uma criança recém-nascida."

Lao Zi - Dao De Jing